Rencontrer son animal totem

La Méditation/Visualisation:
Oui c'est la technique de base. Un exemple de méditation: D'abord mettez vous au calme puis détendez vous. ensuite visualisez un escalier qui monte ou qui descend c'est à voir.
Certains voient plutôt un arbre creux avec un tunnel à emprunter; quoi qu'il en soit ce passage permet de changer de niveau de conscience.
Au bout de l'escalier, une porte qui s'ouvre sur un espace naturel, une prairie, une plage, une montagne c'est à voir.
Nous nous ressentons bien où nous sommes:
le vent, l'herbe sous nos pieds, l’odeur de la forêt ou de la mer, il faut que ce soit le ressenti qui créé l'image et non l'inverse.
Imprégnons-nous de l'endroit, ressentons-le avec tout notre être.
Tout est harmonieux, nous sommes connectés à chaque partie de l'endroit

Il y a un chemin, suivons-le doucement, prenons le temps de rester connecté à tout ce qui est :
l'arbre que nous dépassons, l'oiseau qui chante, le bruit des vagues;
avançons et laissons notre ressenti créer l'image.
Si un animal croise notre route demandons lui de s’arrêter, c'est certainement notre animal totem mais pas obligatoirement.
Nous arriverons près d'un endroit magique:
ça peut être une cascade, une clairière avec un menhir (c'est souvent le cas pour les européens du centre), une grotte sous marine,... en tout cas l'endroit est très particulier.
Il nous semble agréable, nous nous y sentons bien.
Faisons un peu le tour du lieu, touchons le menhir, passons les mains sous la cascade.
Il y a peut-être des symboles gravés, nous les touchons.

Appelons alors notre animal totem, l'animal qui se présentera à nous sera alors notre allié, celui que nous connaissons depuis toujours.
Voyons avec lui si nous devons aller plus loin ou si nous nous arrêtons là pour l'instant. Soyons chaleureux avec lui, c'est un ami fidèle et précieux, remercions-le, et demandons lui s'il désir nous montrer quelque chose qui pourra nous aider.

Si nous avons réussi cela, nous voila un peu plus lié avec notre animal totem.
Nous pourrons recommencer et tirer des enseignements de ce compagnon, il nous amènera à notre guide quand le moment sera venu.

Nous avons plusieurs animaux totems, certains disent neuf, en tout cas trois principaux.
Cela peut aussi être un animal chimérique totem, centaure, phœnix,....
Nous pouvons aussi croiser des animaux pouvoirs au cours de notre vie, ceux-ci sont là pour un temps ou même longtemps et nous prêtent ou nous apprennent leur force.

Ce livre fait partie des livres pour ado. Et j'avoue que j'adore ce type de livre fantastique. J'ai découvert bon nombre de chose dans ce livre concernant les animaux totem. L'auteur à fait de nombreuse recherche et à fait la rencontre de plusieurs chaman amérindien, afin d'avoir des sources fiables pour écrire son libre.
Dans ce libre il parle notamment des animaux totems. Je voudrais vous donner la version de ce livre, qui je pense est une très bonne version.

La grand mère de l'héroine lui donne quelque chose a boire à base de plante pour l'aider dans sa quête de l'animal totem. Mais je si l'on a assez d'imagination on peut le faire par soit meme (je l'ai fais par moi meme avec concentration et calme).
Après avoir bu donc cette sorte de potion, Daire (l'héroine) se retrouve dans la forêt, elle avance sur un chemin et se retrouve nez a nez avec un arbre vraiment immense avec un énorme trou creusé dans le tronc. Elle s'engouffre dans le trou, et la s'offre à elle deux possibilité, celle de monter ou celle de descendre tout dépend en fait de chacun de nous. Certain auront un trou en haut et l'escaladerons, d'autre un en bas et y glisseront.
Daire quand a elle elle y glisse. Elle s'enfonce de plus en plus au fin fond de la terre, a travers racines et autres insectes.
Elle finit par voir un petit faisceau lumineux et force pour arriver a s'extraire de ce tunnel, elle se retrouve alors sur une plage de sable blanc bordée d'eaux turquoises limpides. Elle se sent bien et avance doucement en marchant dans l'eau, et en sentant le sable et l'eau sous ses pieds. Elle voit quelques animaux marin, dauphin, baleine et banc de poissons. Mais elle sait au fond d'elle qu'aucun d'eux n'est son guide, car sa grand mère lui a bien précisé qu'elle verra son animal totem a trois reprise.
Elle quitte la plage et se trouve dans un foret luxuriante. Elle porte attention a tout ce qui l'entour, la terre, les feuilles sous ses pieds, l'odeur de la foret, les bruits de la nature, elle prends conscience de tout ce qui vit autour d'elle. Elle voit et entend de nombreux animaux.
Elle finit par entendre un long coassement et découvre en se retournant un corbeau qui voltige au dessus d'elle. Elle finit par le chasser pour qu'il la laisse tranquille, il disparait soudainement, mais elle l'entends de nouveau derrière elle. Elle se retourne et le voit a ses pieds, elle tente de le faire fuir une nouvelle fois, mais ce dernier disparait a nouveau.
Elle reprends son chemin et le voit réapparaître quelques metre plus loin sur une branche d'un arbre. C'est alors qu'elle comprends qu'il s'agit de son animal totem. Déçu que ce soit cet animal mal la, elle cherche a en voir un autre. Mais sa grand mère finit par la faire revenir, car son parcours est terminé.

J'ai fais cette méthode, et j'ai croisé le loup à trois reprise. Le premier animal que j'ai vu c'était un rhinocéroce. j'aurais pensé a tout sauf voir ce genre d'animal. C'était très impressionnant et agréable comme voyage.
Et je vous conseil de le faire.

Je vous propose cette petite vidéo d'une jeune femme que je trouve assez fraiche et qui a mon sens dis des choses très juste sur les animaux totem

https://youtu.be/9p_rRN_R6d8

Elle propose aussi une méditation

https://youtu.be/BERIX1YI1CY

merci manou, c'est un sujet fort interressant

as tu fais cette meditation et qu'est ce que ca t'a apporter?

Alors j'ai fais celle du livre. Je suis aussi descendu, je n'ai pas eu le choix ca c'est ouvert sous mes pieds. Je me suis retrouvé dans une clairière, ou j'ai vu un rhinocéroce. C'est assez surprenant de grandeur. J'ai eu peur, puis il m'a regardé, il machait un truc, puis est partie tranquillement dans la foret.
J'ai suivi un sentier, ou j'ai vu un loup et un cerf, puis un lapin, j'ai continué et je me suis enfoncé dans la foret, jusqu'a ce que j'arrive a un ruisseau ou j'ai revu le loup. Je me suis trempé les pieds dans l'eau, c'était glacé, mais je suis resté, et je me suis assise au bord les pieds dans l'eau. J'ai écouté la nature. beaucoup d'oiseaux chantait, ca me reposé. Puis j'ai repris ma route et dans la foret j'ai entendu un bruit de buisson, j'ai eu peur, et la le meme loup en est sortie en se postant devant moi. J'ai était surprise, et il est venu mettre sa tete sous ma main.
Ca m'a confirmé ce que je savais déja. Les emotions sont assez forte la bas. On dirait que tout nos sens sont a l'affut

tu l'as fait y a longtemps?

je tenterais de faire ca en septembre , voir si l'aigle ressort

J'ai du le faire l'année derniere en septembre ou octobre

ok merci manou

Bonjour
J’ai fait une méditation un jour au son d’un tambour et je me suis littéralement transformée en renard. Je courrais au milieu de bouleaux et je fouillais dans la terre avec mon museau...
c’etait Magique. Et je croise souvent des renards....

Coucou, tu as ressenti quoi à ce moment là ?